Pequenas atitudes, grandes resultados!

ALCANÇANDO EQUILÍBRIO, EVITANDO 

ATITUDES NEGATIVAS

A busca pelo equilíbrio entre corpo, mente e alma é um assunto cada vez mais discutido hoje, seja nas redes sociais ou em qualquer outro veículo de comunicação. Apesar de toda essa informação, porque é tão difícil alcançarmos tal feito?  

O que acontece é que estamos cercados de fatores externos, cercados de pequenas “armadilhas”, que, na maioria das vezes passam despercebidas por nós e quando nos damos conta, estamos já cometendo os mesmos deslizes que tanto evitamos.

Mas para isso não há nenhum segredo e nenhuma receita mágica, a resposta é bem simples, temos de adotar um estilo de vida mais saudável, mas um melhor estilo de vida vai muito além de uma boa alimentação e exercícios físicos regulares, o que são muito importantes também é claro, mas hoje quero lembrar de alguns pontos importantes para esse equilíbrio que muitas vezes são deixados de lado ou esquecidos. 

Uma primeira coisa muito importante é observar o que é negativo para nós e nos livrarmos disso, como por exemplo:

Pensamentos obsessivos - pensar gasta energia, isso todos sabemos. Então ficar remoendo problemas em sua mente, te deixará mais cansado do que um dia inteiro de trabalho, o que se deve fazer é não ficar escravo de sua mente, convertendo a energia gasta em vão em atitudes concretas. Pensamentos positivos e elevados podem recarregar nossas energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas. 

Fugir do presente – O homem tem sempre a tendência de projetar sua vida, seja no passado ou no futuro, é muito comum ouvirmos a expressão “Bons tempos aqueles” de pessoas que se apegam à lembranças, tem também pessoas que não se esquecem de seus traumas, essas colocam suas energias no passado. Existe outra parcela de pessoas que vivem esperando pelo futuro e depositam nele suas realizações e felicidade, assim deixando pouca ou quase nenhuma energia para o presente, esquecendo de que é apenas no presente que podemos construir as nossas vidas. 

Viver a vida do outro – Por meio de nossos relacionamentos, evoluímos, e nos realizamos, mas é importante estarmos atentos para os limites e saber amadurecer também com a nossa individualidade. Pois, quem cuida da vida do outro, sofrendo com seus problemas e interferindo mais do que devia, acaba não tendo energia para sua própria vida, o que nesse caso, acaba sempre recebendo em troca o sentimento de frustração. 

Falta de organização e projetos inacabados – Um bom exercício para quando a vida está meio confusa, é arrumar a casa, armários, gavetas, bolsas e documentos. Além de fazer uma faxina no que esta sujo, a medida que organizamos e limpamos, também vamos colocando em ordem nossa mente e coração e você se sentirá aliviado. 
Não finalizar tarefas, é outra forma de desperdício de energia, toda vez que você se depara com algum trabalho que não concluiu e aquilo fica perturbando o seu inconsciente, você tem um gasto de energia muito grande. O importante então é tomar uma atitude e colocar em prática a disciplina, o autoconhecimento e a determinação, assim você não mais investirá em projetos que não serão concluídos e apenas desperdiçarão seu tempo e energia. 

 Afastamento da natureza - A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, acaba se privando dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o stress do dia a dia agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais, por isso, é muito importante estar em contato fonte poderosa! 

Então, com atitudes simples, podemos mudar a energia em nós e a nossa volta, que tal começar a colocar em prática?  

Por: Bruna Ferrari